4ème règle la je suis au point ouf !!!!

Alimentation des enfants : les 9 grandes règles élémentaires

Fast-food : occasionnellement et ensuite on compense

Il n’y a rien de mal ni de dangereux à aller manger dans un fast-food. Le seul impératif est ne pas y aller trop souvent : moins d’une fois par mois, aucun problème ; si c’est plus, il est judicieux d’apprendre à l’enfant à compenser les excès et à rectifier les déséquilibres au repas suivant (pas exemple, après un menu du type hamburger-frites-glace-sodas, on évite la viande au repas du soir et on favorise les légumes et les fruits avec un menu du type potage-salade composée-yaourt-fruit).